栄養学博士に、20代女性の食生活についてうかがいました。「若い女性はとくに、鉄分、カルシウム、ビタミンB1、ビタミンC、マグネシウなどの栄養素が不足しがちです。これらの栄養素が不足すると、貧血になったり体力が落ちる、集中力がなくなる、イライラするなど、さまざまな症状が出てきます。外食が多いなら、洋食ばかりでなく和食のお店も選ぶようにして。少しずついろんなメニューが食べられる和食の居酒屋で、多くの品目を食べるようにするといいですね」（栄養学博士）
（関連記事）【美容マガジン】ピクノジェノールサプリから整形術まで大公開
整形外科の豊胸・二重手術〜エステサロンの脱毛・脂肪吸引まで
美容アドバイスNET