『認知症』は、本人がなってもつらいし、その家族も大変つらいと思います。そして、この病気の怖さは、本人が気づかないところにあるみたいです。また、最近は、30代でもなる若年性認知症があるので、不安な人も多いと思います。でも、この病気は、予防や対策でなりにくいみたいです。まず、単純な歩く事が大事みたいです。歩くことで脳も活性化されて気分もすっきりします。そして次に、食事法ですが、歳と共にかたい物を食べなくなると思いますが、できるだけかたい食べ物を食べて口やアゴを動かすことが大事みたいです。そうすることで脳への影響がよくなるみたいです。そして、単純なことですが、人としゃべることが脳にいいみたいです。話をすることで脳が動きます。だから、できるだけいろんな人と会話をして欲しいです。また、簡単な算数や国語といった勉強も認知症の予防として効果があるみたいです。頭を使うプラス指先への刺激として効果はあると思います。だから、体を動かすプラス勉強も行って健康な脳で生活を送りましょう。